就是要你愛上我!!!

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代餐減肥我之前有試過所以有上網找了一些資料，我把我找到的代餐減肥資料讓你參考一下~

什麼是代餐減肥?
代餐是一種方便於日常食用或飲用的營養均衡產品，其卡路里含量一般低於普通飲食。

代餐減肥的原理
卡路里控制餐的一種，目的是要取代每日的一次主餐，且其所含的熱量比普通餐少，保持體重或減重的實用好方法。若能正確使用，將能非常有效地達到控制體重效果。

代餐減肥優點1、代餐過程中保證了營養的均衡

代餐減肥優點2、代餐過程不會傷害身體

代餐減肥優點3、邊緣益處多多

代餐減肥缺點1、不能局部瘦身

代餐減肥缺點2、成本高

代餐減肥缺點3、提供的能量太低

其實代餐減肥那時我沒有進行很久，因為代餐花費太高了~吃到最後根本划不來，加上減肥效果沒有我想像中的好，所以後來我就去嘗試中醫埋線減肥，發現其實效果不錯~

http://slerder.songyuton.com.tw

我是在台北松裕堂中醫做埋線減肥喔~裡面的醫生也都很專業~你可以去詢問一下